Die Sessions starten 20 Uhr CT - auf Zoom (immer gleicher Link) unter folgendem Link: https://zoom.us/j/96776362233
Neuigkeiten und nächste Sessions: Instragram @suppeers oder auf dieser Seite
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Upcoming Sessions
Mental Health Session "New Beginnings" -24.10., 20 Uhr CT
Neue Stadt? Neues Fach? Neuer Alltag? Egal, ob du gerade aus den Semesterferien wieder ins normale Unileben startest oder das Unileben an sich für dich noch neu ist, kannst du hier Ideen mitnnehmen, um noch besser mit Neuanfängen anzufangen.
PERMANENTER Meeting-Link:
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Meeting-ID: 916 7314 1455
31.10.2022 Halloween - Keine Session :)
Personal Development Session - Ziele setzen und erreichen! - 07.11., 20 Uhr CT
In der Klausur eine 1,3 bekommen. Jeden Tag joggen. Gesund ernähren. Sich für das Praktikum bewerben. Regelmäßig aufräumen. Oma endlich mal wieder anrufen. Oft steckt man sich Ziele, doch manchmal genauso oft erreicht man sie doch nicht. Warum ist das so und was kann man anders machen? Antworten und Übungen gibt es in der Session !
PERMANENTER Meeting-Link:
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Practice Session - Körperwahrnehmung - 14.11., 20
Uhr CT
Schon mal darauf geachtet wie sich deine Hand anfühlt? Oder deine Nase? Hört sich vielleicht erstmal etwas komisch für dich an, doch gerade zur Stressverminderung kann Achtsamkeit wirklich hilfreich sein. Das wollen wir ausprobieren! Du auch?
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Themenvorschlag?
Du hast eine Idee, die du gerne umsetzen würdest oder hast Fragen zu einem bestimmtes Thema? Dann gib uns gerne Bescheid :)
Ausgewählte Sessions aus dem vergangenen Semester
Welcome Back Session!
Heute gibt es zum Einstieg in's Semester eine reine Austauschrunde, in der wir uns den Plan für das kommende Semester ansehen, und uns bei Bedarf updaten, was gerade bei wem ansteht. Hyped!
Einführungs-Session 26.04.2021, 20 Uhr CT
Herzliche Einladung zum ersten Zoom-Meeting des Semesters und überhaupt! Hier erfährst du mehr darüber, was eine Suppeer-Group ist (mehr en detail als hier), was wir machen und wie die Sessions im kommenden Semester verlaufen werden. Und natürlich, wie du davon profitieren und dabei mitwirken kannst. Wir freuen uns auf dich!
MH Session "ZIELE UND ZUFRIEDENHEIT" - 03.05.2021, 20 Uhr CT
Warum lohnt es sich, an sich zu arbeiten? Wie können wir wirkungsvoller und gesund optimieren? Das wollen wir uns diese Woche ansehen.
PD Session "Self-Discipline" - 10.05.2021, 20 Uhr CT
Studium, Sport, Selbstdisziplin - Es könnte alles so einfach sein, ist es aber nicht! Wieso uns Selbstdisziplin oft so schwer fällt, und wie man Willenskraft (auch laut der Wissenschaft) stärken kann, das sind die Themen dieser Session.
MH Session "Social Strength" - 28.06.2021, 20 Uhr CT
All eyes on me! Was für manche wie die Erfüllung eines langen Traums von Berühmtheit ist, kann für andere eher ein Alptraum sein. Wir beschäftigen uns heute mit dem Unterschied zwischen Intro- und Extraversion, sozialer Angst, Schüchternheit und warum es sich lohnt aus seiner sozialen Komfortzone herauszukommen. Und natürlich, wie man das machen kann!
MH/PD Session "Gut für dich und gut für andere - Altruismus (how-to)" -05.07.2021, 20 Uhr CT
Geteilte Freude ist doppelte Freude - und selbstverursachte mindestens genauso viel! Wie kann anderen zu helfen auch dir helfen? Wie verhindert man "Helfer-Burnout"? Und wie kann ich selbst effektiver helfen und gleichzeitig selbst davon profitieren? Darum machen wir uns in dieser Session (hoffentlich hilfreiche) Gedanken.
